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Agua fresca de limón con chía


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El agua fresca de limón con chía es muy fácil de hacer, es refrescante y la chía le da un toque delicioso y super nutritivo. Esta combinación es muy recomendable para dietas para bajar de peso.


8 Limones

1 Cucharada de chía

1 Litro de agua purificada

Azúcar según el gusto

  • Primeramente sumergir las semillas de chía en dos tazas de agua purificada, dejar reposar 30 minutos como mínimo o hasta que esponje y suelte el mucílago, para que quede como una consistencia a gel.

  • Partir los limones por la mitad y exprimirlos en la mezcla de chía.

  • Verter el resto del agua purificada y revolver o licuar si es necesario.

  • Endulzar al gusto.

De manera opcional puedes agregar una hoja de menta o hierbabuena


Refrigerar o consumir al momento.


Estos son algunos de los beneficios de la chía:

  • Aporta saciedad y regula el apetito

  • Ayuda a hidratar y nutrir al organismo

  • Previene el envejecimiento prematuro

  • Mejora la digestión

  • Ayuda a bajar de peso

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